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睡眠

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睡眠不足と肥満の関係

2020/10/12    ダイエット, 睡眠

コロナの影響で家にいる時間が増えたことで約6割の人が体重が増えたそうです。 コロナ太りと言われる体重増加の大きな要因 長時間の同じ姿勢 運動不足 偏った食生活 ストレスから食べる量が増えた などの声を ...

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体の中から髪質改善

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2021/5/3

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2021/4/25

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セルフケアのアイデア

美肌をつくるカギは胃腸ケア。

2020/12/3

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