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美肌をつくるカギは胃腸ケア。
腸を守れば、体を守れる 今、注目されているのが、体を守る免疫器官としての腸の働きです。なぜなら、体内の免疫細胞のじつに70％は、腸に集まっているから。つまり、体内に入ってきた有害なウイル ...
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美髪肌・カラダをつくる栄養習慣。
2020/10/11 美容
育毛サロンのケアリスト時代、 ご相談いただいたお客様の栄養相談で 必ずお勧めしていたのは タンパク質・ビタミンC・ミネラル でした。 中でもタンパク質は 髪質や肌質を左右する 重要な栄養素なので ...
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疲労感を軽減しながら美肌＆美髪づくり。
2020/10/15 美容
体の疲労を感じる時に「甘い物」を 食べたくなる理由をご存知ですか？ 脳は1日約100g糖分を消費する為、 疲労を感じた時には脳が糖分を要求します。 糖分を摂ると一時的に脳に信号が送られ ...