美容

髪質改善のために大切なこと 頭皮環境を整えるためには血液の質が大切な鍵になります。 というのも髪の毛の栄養は血液によって運ばれ、血液が栄養豊富で循環もスムーズだと強く太く艶のある髪の毛が作られます。そ ...

「痩せる」といっても３つの考え方がある。 世の中に「痩せたい」という方は、たくさんいらっしゃいます。でも、ひと言で痩せるといってもダイエットと減量、ボディメイクという３つの考え方があります。自分が痩せ ...

黒髪とシミの意外な共通点 黒髪が作られるのは｢メラニン｣によるもの。 シミが発生するのも｢メラニン｣によるもの。 なのに何故 年齢を重ねると黒髪が減り、シミが増えるのでしょうか？ 白髪はメラニン色素が ...

  腸を守れば、体を守れる 今、注目されているのが、体を守る免疫器官としての腸の働きです。なぜなら、体内の免疫細胞のじつに70％は、腸に集まっているから。つまり、体内に入ってきた有害なウイル ...

育毛サロンのケアリスト時代、 ご相談いただいたお客様の栄養相談で 必ずお勧めしていたのは タンパク質・ビタミンC・ミネラル でした。 　 中でもタンパク質は 髪質や肌質を左右する 重要な栄養素なので ...

体の疲労を感じる時に「甘い物」を 食べたくなる理由をご存知ですか？　 脳は1日約100g糖分を消費する為、 疲労を感じた時には脳が糖分を要求します。 糖分を摂ると一時的に脳に信号が送られ   ...