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髪質改善のために大切なこと 頭皮環境を整えるためには血液の質が大切な鍵になります。 というのも髪の毛の栄養は血液によって運ばれ、血液が栄養豊富で循環もスムーズだと強く太く艶のある髪の毛が作られます。そ ...

「痩せる」といっても３つの考え方がある。 世の中に「痩せたい」という方は、たくさんいらっしゃいます。でも、ひと言で痩せるといってもダイエットと減量、ボディメイクという３つの考え方があります。自分が痩せ ...

黒髪とシミの意外な共通点 黒髪が作られるのは｢メラニン｣によるもの。 シミが発生するのも｢メラニン｣によるもの。 なのに何故 年齢を重ねると黒髪が減り、シミが増えるのでしょうか？ 白髪はメラニン色素が ...

  腸を守れば、体を守れる 今、注目されているのが、体を守る免疫器官としての腸の働きです。なぜなら、体内の免疫細胞のじつに70％は、腸に集まっているから。つまり、体内に入ってきた有害なウイル ...

発毛と育毛サロンの美容師だった頃,３５歳を過ぎた女性からの髪質のお悩み相談内容トップ５は ①以前に比べて髪が細くなった・抜け毛が多い ➁毛先のパサつきやクセ毛が増えた ③白髪が増えて気になる ④髪のボ ...

「老化」は大まかに分けて２種類あると考えられています。 １つ目は抗う事の出来ない「年齢的な老化」 もう1つはある程度意識すれば抗う事が出来る「環境的な老化」です。 環境的｢老化｣には、 ・紫外線ダメー ...

近ごろ生活習慣が変わった事で 「むくみ」に悩む方が増えましたね。 二重あご、ぽっこりお腹、二の腕のたるみ など、気になるお悩みの原因は、もしかするとむくみかもしれません！ むくみの主な要因 食事内容（ ...

｢出産してから髪の毛がどんどん抜けて お風呂の排水溝が抜け毛で いっぱいになるんです・・・。｣ フォトスタジオの美容師時代、 産後の女性から毎日のように聞いたお悩み。 産後のホルモンバランスと抜け毛の ...

コロナの影響で家にいる時間が増えたことで約６割の人が体重が増えたそうです。 コロナ太りと言われる体重増加の大きな要因 長時間の同じ姿勢 運動不足 偏った食生活 ストレスから食べる量が増えた などの声を ...

育毛サロンのケアリスト時代、 ご相談いただいたお客様の栄養相談で 必ずお勧めしていたのは タンパク質・ビタミンC・ミネラル でした。 　 中でもタンパク質は 髪質や肌質を左右する 重要な栄養素なので ...